​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Как безопасно отдохнуть на природе

Как безопасно отдохнуть на природе

13.07.2018

Управление Роспотребнадзора по Магаданской области в период летнего отдыха северян обращает ваше внимание на необходимость соблюдения рекомендаций по сохранению здоровья во время отдыха на природе.
Лето - традиционное время для пикников. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.
Следите за чистотой рук, не забывайте о влажных салфетках. Используйте только чистую посуду для сервировки.
Выбирайте для пикника пищевые продукты, не требующие особых условий хранения.
Уверены, что ваш пикник не обходится без подвижных игр на свежем воздухе, в связи с чем возрастает потребность в жидкости.
Помните, что вода жизненно важна для метаболизма и нормального функционирования организма. Обязательно возьмите с собой достаточное количество питьевой воды, безалкогольных напитков.
Алкоголь - одна из главных причин падений и тяжелых травм. Влияние алкоголя на организм человека пагубно и необратимо. Каждый человек должен понимать, что мнимое состояние расслабления от алкоголя не сравнится с последствиями для организма. Лучше всего отказаться от употребления алкоголя, в том числе и слабого. Неважно, какой крепости алкогольный напиток употребляет человек, вред здоровью от этого одинаков.
Идет период наибольшей активности клещей. Поэтому, в первую очередь, при выходе в лес, при выезде на дачу необходимо позаботиться о плотной закрытой одежде и отпугивающих клещей репеллентах.
Соблюдайте правила поведения на природе:
- регулярно (каждые 2 часа) проводите само- и взаимоосмотры;
- не садитесь и не ложитесь на траву;
- стоянки и ночевки в лесу устраивать лучше на участках, лишенных травяной растительности или в сухих сосновых лесах на песчаных почвах;
- после возвращения из леса или перед ночевкой следует снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду;
- не заносите в помещение свежесорванные растения, верхнюю одежду и другие предметы, на которых могут оказаться клещи;

- осматривайте собак и других животных для обнаружения и удаления с них прицепившихся и присосавшихся клещей.